Уже сегодня в 19:00 — мастер-класс «Дайте слово: как пройти сквозь страхи, сомнения и произнести речь мечты».
Участники мастер-класса:
✨Разберутся с внутренним критиком;
✨Узнают, как начать свою речь и чем её закончить;
✨В поддерживающей атмосфере получат опыт публичного выступления;
✨Применят на практике действующие инструменты от приглашённых экспертов.
Занятие проведут психолог Анна Засухина и двое из ларца: телерадиоведущий, актёр театра «ТАК», ведущий мероприятий Александр Масликов и Сергей Зеленский, участник федеральных телепроектов, олимпийский ведущий, голос эстафеты олимпийского огня.
Вход свободный, участие бесплатное.
Мероприятие пройдёт на ул. Светланская, 55.
Многим из нас это понятие знакомо и близко. Как лекарство от подобной привычки рекомендуем библиотеку: срок чтения ограничен, а значит, книгу придётся прочесть.
#бук_интересный@buk_library
25 января в 15:00 — встреча литературного клуба «Психология PRO». Обсуждаем «Нарциссический абьюз» Шахиды Араби.
Запись @velshuv (Валентина).
Думаете, тема нарциссического абьюза только для тех, кто находится в явно токсичных отношениях? Это одно из самых больших заблуждений. Признаки нарциссического абьюза есть и в дружбе, рабочих отношениях и даже в общении с родственниками. Мы часто не замечаем, как оказываемся в ловушке чувств, списывая всё только на свою «чувствительность» или «сложный характер» другого человека.
Что будет?
📍Мы разберем механизмы газлайтинга, обесценивания и идеализации-обесценивания-отвержения. Узнав их в теории, вы сможете легче распознать их в жизни и не дать собой манипулировать.
📍Вы поймете, что такое «здоровые границы» на практике через упражнение и как эти принципы применять в общении с коллегами, родителями, друзьями и партнерами.
📍Одна из главных целей книги и нашей встречи снять с жертвы абьюза чувство вины.
📍Вы станете лучше разбираться в людях. Вы начнете замечать «красные флаги» на ранних стадиях общения и сможете осознанно выбирать, с кем и как строить близость.
Эта встреча для вас, если вы сами пережили токсичные отношения и хотите разобраться в произошедшем; вы хотите поддержать близкого человека, попавшего в такую ситуацию или расширить свой кругозор в понимании что такое «нарцисс» и «с чем его едят».
P.S. Эта книга не про то, чтобы «ставить клеймо» на людях. Она про то, чтобы вернуть себе право на собственные чувства, мысли и жизнь. Приходите, будем разбираться вместе. Даже если вы не успели прочитать книгу, живое общение даст вам повод её прочитать.
Мероприятие пройдёт на ул. Светланская, 55.
27 января в 19:00 — встреча математического клуба «Куб»!💙
Будем обсуждать известный всем со школы метод доказательства «от противного». Мы уже не раз сталкивались с ним на наших встречах, поэтому постоянные участники клуба знают, что он применяется не только в решениях задач по геометрии.
На встрече вы:
🔵научитесь строить отрицания к любым высказываниям (это не так просто, как кажется);
🔵потренируетесь доказывать различные утверждения и решать задачи с помощью этого метода;
🔵увидите примеры использования этого метода в ключевых задачах развития математики.
Если вы давно хотели прийти, но боялись математики – сейчас самое время! Для участия не нужны никакие предварительные знания, даже из школьной программы, а примеры будут максимально приближены к жизни.
Если планируете прийти, просим вас зарегистрироваться по ссылке. Если вы запишетесь, но передумаете – пожалуйста, сообщите.
Мероприятие пройдёт на ул. Светланская, 55.
Лекция «Бег без травм» — 29 января в 19:00!
Зима — не повод отказываться от бега, но именно в холодное время года риск травм возрастает. Почему так происходит, какие ошибки совершают бегуны и как защитить себя — поговорим на встрече в формате живого общения🙌🏻
📎 Спикер: Семён Титов — специалист в области реабилитации с 14-летним стажем, спикер профильных конференций.
На лекции вы:
🔹 разберёте самые частые зимние травмы у бегунов;
🔹 узнаете, как их предотвратить;
🔹 получите практические рекомендации и упражнения для укрепления тела;
🔹 сможете задать любые вопросы и получить профессиональные ответы.
Тёплый, полезный вечер в кругу единомышленников — с заботой о здоровье и любви к движению 🏃♂️
РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ RUNDNSRUN.RU
Мероприятие пройдёт на ул. Светланская, 55.
В библиотеке БУК гостит картина Стаса Багса «Чайка и её лампа»!
Напомним, что именно это изображение теперь располагается на читательском билете библиотечной системы Владивостока. Получить такой билет может свежезарегистрированный читатель или читатель, который решит заменить свою карточку. Замена билета стоит 100 рублей, оплата осуществляется по QR-коду.
«Чайка и ее лампа» написана автором, петербургским художником Стасом Багсом, специально в подарок библиотекам Владивостока. По замыслу Стаса, Чайка — как один из символов города и логотип библиотек — выбрала из всех богатств на Земле именно электрическую лампу. И не случайно: лампочка — это маяк просвещения и инноваций, символ, который бесчисленными способами изменил наш мир. Она олицетворяет надежду, творчество и прогресс, эмблему человеческой изобретательности, стойкости и стремления раздвигать границы, продолжать двигаться вперед несмотря ни на что. И именно эти слова можно смело отнести к библиотеке — самому доступному способу получения знаний.
Приходите посмотреть на оригинал в БУКе, заглядывайте на виртуальную выставку: https://kompoy2me.github.io/VCLS_VirtualLibrary_Storage
24 января в 14:00 встречаемся на La-La-Language!
Приглашаем исследовать английский язык через музыку! Вы избавитесь от страха общения, улучшите свои знания и просто отлично проведёте время.
В программе:
😮Традиционная разминка — игра в ALIAS;
😎Живое исполнение песен;
🤔Разбор текстов на английском;
😲Увлекательное изучение грамматики и освоение новой лексики.
Ведущий – Александр Пименов, переводчик, преподаватель и руководитель проекта La-La-Language.
Вход свободный, участие бесплатное.
Мероприятие пройдёт на ул. Светланская, 55
Нынешний пост с новинками будет посвящён книгам, которые обещают читателям несколько приятных вечеров.
«…и чтобы рядом шла собака» Артака Оганесяна — книга, в которой главные герои не люди, зато много человечности, любви и преданности.
«Обещания острова» Софи Таль Мен — кажется, здесь что-то по любовь😉Любовь к жизни, к природе, к другому человеку, несмотря ни на что.
«Страх и наваждения» Елены Чижовой — роман о том, «как действительность может искажаться в глазах человека, о том, как страх, овладевая мятущимся сознанием, порождает странные наваждения, от которых трудно, а порой и невозможно избавиться».
«Смелая женщина до сорока лет» Дениса Драгунского — сборник остроумных новелл и литературных фантазий, который приятно согреет душу, если зимой чуть не хватает искорки веселья.
«Душа имеет форму уха» Антона Понизовского из этого же разряда: здесь есть любовь, размышления о природе души и человеческой психики и, конечно же, путешествия.
#новинки
loading ...
