Talk Primorye

🔎 Каким образом беспорядок дома влияет на наше самочувствие? И что вообще такое, этот «беспорядок», и всем ли людям он мешает одинаково?

Эти вопросы стали основой исследования, которое организовал доктор психологии Фрэнсис Куин из Университета Роберта Гордона в Шотландии.

Результаты кажутся вполне предсказуемыми

Люди, которые воспринимали своё жильё как более захламлённое, в среднем сообщали о более низком уровне психологического благополучия и удовлетворённости жизнью. Кроме того, они чаще испытывали негативные эмоции.

Но между бардаком и ментальным благополучием оказалось неожиданное звено — и это красота.

Почему так?

Ход исследования:

Участников просили оценить несколько параметров:

⏺️ насколько захламлённым они считают своё жильё;
⏺️ насколько красивым им кажется их дом;
⏺️ уровень психологического благополучия;
⏺️ удовлетворённость жизнью;
⏺️ эмоции, которые они испытывают в течение дня.

Важно отметить, что учёных интересовало не объективное количество вещей, стоимость ремонта и дизайнерские решения, а именно субъективное восприятие — как люди переживают своё пространство и себя в нём.

☑️ Дом становится частью нашей идентичности, местом, где мы можем чувствовать безопасность, принадлежность и связь с собой.

Когда дом кажется уютным, красивым и отражающим нас самих, он нас поддерживает: помогает восстанавливаться после стресса, создаёт ощущение устойчивости.

Когда же пространство нам кажется некрасивым, дом перестаёт быть источником опоры, мы теряем ощущение, что он является своеобразным продолжением нас, не можем расслабиться и отпустить контроль.

Благополучие связано с возможностью воспринимать дом как безопасное место, которое поддерживает, радует и даёт возможность отдохнуть.

Исследователи проверили множество факторов: возраст, пол, время, проводимое дома, намерение навести порядок и другие особенности участников. Ни один из них существенно не менял обнаруженную связь.

Но, конечно, «беспорядок» и «красота» — субъективные понятия. То, что один человек воспринимает как хаос, для другого может быть комфортной средой. (Возможно, поэтому ссоры вокруг уборки могут быть такими принципиальными — они затрагивают наше представление о себе).

📌 Исследование не позволяет сделать вывод, что уборка автоматически делает нас счастливее. Оно также не доказывает, что беспорядок является причиной плохого самочувствия. Поскольку все данные собирались одновременно, авторы не могут утверждать, что именно вызывает что: например, люди, переживающие депрессию, могут реже заниматься домом и поэтому чаще воспринимать его как захламлённый.

Но абсолютно точно вопрос порядка оказывается не столько бытовым, сколько психологическим. И это открывает возможности для размышлений и самоанализа.

❓ Считаете ли вы свой дом красивым? Что это пространство может рассказать о вашем внутреннем состоянии?

💙— если было полезно

☑️ Ясно