Почему офисные сотрудники стареют быстрее других людей
👨🏻💻Офисная работа вредна не только из-за сидячего образа жизни. Высокий уровень стресса повышает биологический возраст человека, меняя его организм даже на клеточном уровне, выяснили американские ученые.
Проблема усугубляется: в последние годы уровень стресса в компаниях заметно вырос. По данным опроса Kontakt InterSearch Russia, более 60% руководителей и предпринимателей регулярно находятся в стрессовом состоянии, а 15% — практически постоянно.
Стресс называют «тихим убийцей» не случайно. Его последствия накапливаются незаметно, но со временем приводят к серьезным нарушениям: хронической усталости, головным болям, ухудшению памяти. Длительный стресс (дистресс), продолжающийся неделями и месяцами, повышает риск гипертонии, язвенной болезни, инфаркта, инсульта и других опасных состояний.
😬 Есть и менее очевидный эффект — ускоренное старение. Постоянное психологическое давление меняет работу организма: быстрее изнашиваются клетки, нарушаются биологические процессы, а внешние признаки возраста проявляются раньше. По словам исследователей, такие изменения могут буквально «состарить» человека за относительно короткий срок.
Например, известен эффект быстрого старения американских президентов, на который обращают внимание журналисты Fortune. За несколько лет работы при высокой нагрузке они нередко меняются сильнее, чем обычные люди за тот же период. По данным исследования, проведенного Британским медицинским журналом (BMJ), работа крупным чиновником увеличивает риск преждевременной смерти на 23%.
Хронический стресс — скрытый механизм, который постепенно влияет на здоровье и сокращает жизнь. Кто еще находится в группе риска и какие способы помогают снизить стресс — подробнее на сайте.
Фото: Meyer Pfundt / BIPs / Getty Images
🔔 РБК Образование в Telegram и «Макс»
Уже в эту субботу пройдет первая уличная выставка-раздача животных 🐾
30 мая в центре Владивостока вас будут ждать те, кто очень хочет найти своего человека❤️
Все животные здоровы, приучены к людям и готовы отправиться в новый дом уже в этот же день. Возможно, кто-то из них уйдёт именно с вами 🤩
🩷Если вы хотите забрать животное, возьмите с собой паспорт для заключения договора
🔒 И обязательно переноску или поводок -так вашему новому питомцу будет удобно и безопасно поехать домой
🔵 Когда: 30 мая с 11:00 до 18:00
🔵 Где: сквер на улице Адмирала Фокина, 23
🔵 В программе также
яркое выступление и мастер-класс от танцевального коллектива бальных танцев ТСК Альянс
🔷Также можно помочь тем, кто пока ждёт свой дом: приносите корм, пелёнки, наполнитель, ветошь, игрушки и любые полезные мелочи для хвостиков 🐾
😺Акция организована волонтерами движения «Спасем жизнь» при поддержке администрации Владивостока в рамках проекта «Животные города_В».
😺Животные города_В теперь в MAX
✅Жителей Владивостока призывают бережно относиться к новому спортивному оборудованию и общественным пространствам.
К сожалению, практически сразу после установки тренажёров на улице Овчинникова, 18-20, часть оборудования подверглась действиям вандалов: неизвестные нанесли надписи на новые спортивные
снаряды и повредили некоторые крепёжные элементы.
«Мы создаём такие объекты для жителей города, вкладывая в них значительные ресурсы и силы. Очень важно, чтобы каждый
понимал свою ответственность за сохранность общественного имущества. От бережного отношения зависит, насколько долго площадка будет оставаться комфортной и безопасной для всех пользователей», – отметил Максим Акульшин.
Владивостокцам напоминают, что за порчу имущества в общественных местах виновные лица могут быть привлечены как к административной, так и к уголовной ответственности.
Горожан призывают бережно относиться к благоустроенным территориям и уважать труд тех, кто работает над созданием комфортной городской среды.
#БлагоустройствоВладивостока
#ВладивостокСпортивный
📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ
Читайте наши новости в МАХ
