π«’ Π ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ ΡΠΆΡΠ³ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ.
40-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Ρ Π°Π±Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΠΈΠ» ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Β«Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΒ». ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ» Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ Π΅ΠΌΡ, Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π£ΡΠ΅ΡΠ± ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ° π₯²
π² ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π½Ρ Π² ΠΠΠΠ‘
π Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΠ΅
π Π ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Ρ, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅?
π β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ
π€‘ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅
π² ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π½Ρ Π² Max
π Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΠ΅
π§ ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² 45 Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ 45 Π»Π΅Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅ΡΠΈΠ°ΡΡ ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΠ»ΡΠ³Π° Π’ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°.
Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 40 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΊ Π ΠΠ ΠΠ΅Π½Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠΠ½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π£ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° 30, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° π
π² ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π½Ρ Π² Max
π Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠ·ΡΠ³ΡΡΡΠ΅