😵💫 Россиянам рассказали, как пережить магнитные бури.
В большинстве случаев с метеозависимостью можно справиться в домашних условиях. Для этого нужно избегать переутомления, спать по 7–8 часов, заниматься физической активностью, принимать контрастный душ и закаляться, посоветовал врач-терапевт «Газете.Ru».
Кроме того, необходимо питаться сбалансированно: меньше кофе, соли и острой пищи, больше воды, овощей и фруктов. Также стоит делать массаж и дыхательную гимнастику для снятия напряжения. Но при наличии тяжёлых симптомов и обострении хронических заболеваний стоит обратиться к врачу.
❤️ — это база
🤔 — на меня не действуют магнитные бури
🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ
🎁 Участвуй в розыгрыше
🫥 Поздравляем с признанием на высоком уровне!
Председателю Приморского краевого отделения Российского Красного Креста Надежде Ильиной вручено Благодарственное письмо Президента РФ Владимира Путина за активное участие в реализации социально значимых проектов.
Это высокая оценка многолетней работы, направленной на поддержку людей и развитие социально ориентированных инициатив в регионе.
🫥 Минтруд Приморья ценит сложившееся партнёрство с Российским Красным Крестом. Совместная работа даёт важные результаты: сегодня порядка 800 жителей края получают помощь на дому, а система долговременного ухода продолжает развиваться — за последние два года подготовлено более 80 специалистов.
Ключевым направлением остаётся и помощь в чрезвычайных ситуациях: людям оказывается адресная поддержка, предоставляются предметы первой необходимости.
🫥 Уверены, что дальнейшее взаимодействие будет только укрепляться, а совместные проекты — приносить ощутимую пользу жителям Приморского края.
Поздравляем Надежду Андреевну и всю команду с заслуженной наградой!
❇️ Мы в Max
В Приморье готовят к открытию филиал центра «Воин»
✅Полпред президента на Дальнем Востоке Юрий Трутнев рассказал, что на территории комплекса будет стрельбище «Город», вертолётная площадка, а также выставочные образцы техники. Он создаётся Федерацией боевого снайпинга совместно с Правительством Приморского края и центром «Воин»
ℹ️Главная задача центра – проведение массовой военно-спортивной подготовки граждан России, патриотическое и нравственное воспитание молодёжи, сплочение военно-патриотических объединений
❇️ А ещё мы есть в MAX, подписывайтесь
